Mándala.
Equilibra el Sistema Digestivo
La meditación en el siguiente mándala equilibra el sistema digestivo,; indicado en casos de gastritis , úlceras, dolor de estómago, reflujo, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre.
La práctica meditativa es muy sencilla:
-Coloque una mano sobre otra encima de su ombligo y haga pequeñas rotaciones repitiendo la sagrada palabra HONG varias veces durante un minuto, se pronuncia JONG. Los hombres friccionan en sentido horario y las mujeres en sentido antihorario.
-Pueden practicarlo parado o sentado siempre fijando la mirada en el mándala. Efectivo 有效
