Frase del Día. La "Gente mas Feliz"

Dátiles rojos y sus numerosos beneficios para tu salud

Dátiles rojos y sus numerosos 

beneficios para tu salud

Los beneficios para la salud más interesantes de los dátiles rojos incluyen su capacidad para ayudar a perder peso, limpiar la sangre, aliviar el estrés, estimular el sueño reparador, aumentar la inmunidad, proteger el hígado y aumentar la densidad mineral ósea.

¿Qué son los dátiles rojos?

El dátil rojo es un acaparador de nutrientes. Es un alimento muy poderoso que ofrece un aporte saludable a las personas que conocen su verdadero valor. Aunque también se conoce como jujube, la clasificación científica es Ziziphus jujuba.

Mejora la fuerza ósea

Al aumentar minerales como el calcio, el fósforo y el hierro (todos los cuales prevalecen en los jujubes), puede asegurarse de que sus huesos permanezcan resistentes y fuertes. A medida que envejecemos, tendemos a sufrir de osteoporosis y otras condiciones de degradación ósea, por lo que agregar fruta de jujube a su dieta puede disminuir o revertir esta tendencia.

Controles de peso

Comer frutas y verduras es una sugerencia común para las personas que intentan perder peso, y los dátiles rojos son otro alimento que puede agregarse fácilmente a la lista. Con un recuento bajo en calorías y un alto nivel de proteínas y fibra, el jujube puede satisfacer sus necesidades nutricionales y satisfacer sus necesidades nutricionales, lo que evitará que coma entre comidas. Esto le ayudará a mantener su dieta y evitar cualquier aumento de peso adicional.

Aumenta la inmunidad

El jujube puede beneficiar al sistema inmunológico de muchas maneras diferentes, principalmente debido a su alto contenido de antioxidantes, que incluyen la vitamina C, la vitamina A y diversos compuestos y ácidos orgánicos. Estos antioxidantes son capaces de neutralizar los radicales libres, que son responsables de muchas enfermedades crónicas y enfermedades del cuerpo. La vitamina C también estimula la producción de glóbulos blancos, la primera línea de defensa de nuestro sistema inmunológico.

Reduce el estrés y la ansiedad

Se ha comprobado que el dátil rojo tiene ciertos efectos ansiolíticos y calmantes en el cuerpo. Puede tener un impacto en sus niveles hormonales e inducir una sensación de calma y relajación a través de su mente y cuerpo. Para las personas que regularmente sufren de estrés crónico o ansiedad, comer un poco de dátiles rojos secos puede ayudar a aliviar la mente y proteger el cuerpo de los efectos secundarios de la exposición prolongada a las hormonas del estrés.

Ayudas en la digestión

Los dátiles rojos también están relacionados con la mejora de los procesos digestivos dentro del cuerpo. Esto se atribuye principalmente a su contenido de fibra, pero las saponinas y triterpenoides también desempeñan un papel en esto al optimizar la absorción de nutrientes y promover un movimiento saludable de los alimentos a través de los intestinos. Esto puede ayudar a prevenir el estreñimiento, los calambres, la hinchazón y el exceso de flatulencia, así como las condiciones gastrointestinales graves.

Desintoxica la sangre

Las saponinas y alcaloides que se encuentran en los dátiles rojos se han relacionado directamente con la purificación de la sangre y la eliminación de toxinas dañinas de los sistemas del cuerpo. Este efecto antioxidante puede ayudar a prevenir una gran cantidad de enfermedades y también aliviar el estrés en los sistemas inmunológico y linfático.

Frase del Día.."El Regalo"

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Yo no cambié..tan sólo ¡Desperté!

NO CAMBIÉ, SÓLO... ¡DESPERTÉ!. A ti que me has juzgado por haber cambiado tan grande como del cielo a la tierra; por no ser la persona que era; por tener “ideas extrañas en la cabeza”; por ser “rara”; por ser “atípica”... Con todo mi Amor te digo, me enorgullece no ser igual al resto, porque soy un ser único y singular en el universo, al igual que lo eres tú y todos los demás.

Sólo se despertó mi conciencia dormida y dejé de seguir al rebaño, para empezar a buscar en mi interior, mi auténtica verdad.

No se trata de agregar más conocimientos, ni de adquirir nuevos dogmas; se trata de llegar a la esencia más simple y pura de las cosas.

A ti que me has etiquetado de “bicho raro", de “soñadora”, de “idealista”... Con todo mi Amor te digo, que no me estoy “escapando de la realidad”, como tú has dicho.

Me he encontrado con la realidad desde un ángulo distinto, alejada de los pensamientos negativos que inundan mi cabeza.

He empezado a escuchar más a mi silencio y al sentir de mi corazón, mi querido amig@… eso es todo lo que ha pasado.

Con todo mi Amor te digo, que no hay nada de malo en ser diferente.

Lo triste es perder nuestra identidad, por uniformarnos con el resto y actuar de cierta manera, sólo porque lo dicen los demás.

He dejado de mirar afuera; hoy me guío por lo que me dicta el corazón y en ese centro he encontrado mi ancla.

Yo respeto tu verdad, pero hoy en mi corazón estoy sintiendo, como esta realidad la podemos transformar si la empezamos a teñir con nuestro infinito AMOR.

No intentes definir quién soy..

No he cambiado como quien se cambia de ropa para seguir una moda temporal.

Yo no cambié de pensamientos, ni de creencias, ni de doctrinas; tan sólo tomé conciencia que hay una verdad mucho más grande y divina, que está fuera de las barreras de nuestra mente.

Tomé conciencia que la dicha más pura y auténtica brota del centro de nuestro Ser… que tan sólo había estado dormida por mucho tiempo.

Yo no cambié..tan sólo ¡desperté!

Incorporando las Energías del 8-8

Desde qué estamos incorporando las energías del 8-8, o sea desde el 12,13

de agosto, lo que está sucediendo en parte (pasa mucho más) es la expulsión

barrida de las energías más ancladas en los humanos, temores miedos etc.

Esto ha ocasionado que muchas personas hayan estado sintiendo viejos miedos

 inseguridad, vacíos abandono soledad etc.

La salida de esas capaz de energías estará llenándose de las nuevas energías.

Está sucediendo ahora.

Somos una masa de energías muy compacta que está desprendiendo esa

"estructura vieja" para ser paulatinamente sustituida por otra con mayor

 Capacidad de sostener energías más sutiles.

Esto también ocasiona mucho de las sensaciones de "irrealidad *, no pertenecía

, desconexión de entorno y personas incluso parejas y amigos familia todo.

Y es obvio una situación individual cada caso siempre. La mayoría de los

malestares de estos últimos días son por este cambio energético individual.

Poco podría construirse sobre bases de energías antiguas.

Nuevas líneas de tiempo están conectado ahora también eso ocasiona mareos

y pérdida de equilibrio. Las Llantas Gemelas están entrando en fase de

 acercamiento (Llamas Reales), que harán su trabajo de Sanación en unión aquí.

Mañana o más tarde ingresará vientos solares con cierta intensidad cargado

 de más trabajo información códigos plasma etc.

También algunos tendrán una sensación de Mejoría o Liviandad pasajera

 que deben disfrutar del momento porque aún queda trabajo para hacer y esta RECALIBRACIÓN es

ENORME.

Ánimo

Recuerda tomar lo que te resuene y olvidar lo que no, siempre.

Eduardo Ostraujov

Canal Natural de Sanación

Frase del Día. "El Mejor Momento de Tu Vida""