7 Razones por las que deberías Consumir Leches Vegetales

7 razones por las que debes consumir leches vegetales

 

Hoy en día, todos conocemos los inconvenientes de la leche de vaca. A pesar de seguir siendo uno de los más consumidos, los efectos que provoca hacen que cada vez más personas busquen una alternativa. Es por esto que las leches vegetales elaboradas con ingredientes vegetales y agua destacan por sí solas como la mejor opción. En general, son más fáciles de digerir porque no contienen lactosa. Son muy bajos en grasa y son una gran fuente de vitaminas y minerales. Te contamos cuáles debes conocer e incluir en tu dieta.

1-Leche de almendras

Es muy rico en antioxidantes y minerales esenciales como el calcio o el potasio. También tiene un alto contenido en vitaminas. No contiene lactosa, por lo que es más digerible, y apenas tiene calorías. Es perfecto para bajar el colesterol malo y su sabor es realmente delicioso.

2-Arroz con leche

Es una leche que se digiere muy bien, perfecta para el tránsito intestinal, ligera y no contiene gluten. Es relajante y lleno de vitaminas. Además, es muy nutritivo, con pocas calorías e ideal para el control de peso. Su sabor es muy dulce.

3 leches de avena

Es una alternativa perfecta a la leche de origen animal. Te permite cuidarte, mantenerte en forma y perder peso de forma saludable. No contiene grasa en su composición. Tiene un alto contenido en fibra y su sabor es muy suave. Es muy completo, nutritivo y rico en vitaminas. También es un aliado contra el estrés, ya que favorece la relajación del sistema nervioso .

4-Leche de nuez

Es una de las leches vegetales más ricas en antioxidantes, perfecta para prevenir enfermedades. Contiene muchas vitaminas esenciales, ácidos grasos y minerales. En casos de diarrea, es una excelente opción. ¡Apto para toda la familia!

5-Leche de soja

Quizás sea el más famoso. No tiene lactosa, por lo que su digestión es muy sencilla. Es rico en proteínas, minerales y vitaminas. Su alto contenido en calcio lo hace perfecto para mujeres que ya están en plena menopausia.

6-Leche de quinoa

Rico en proteínas, ácidos grasos monoinsaturados, vitaminas y minerales. Es perfecto para regular los niveles de colesterol, y además contiene mucha fibra. No contiene gluten, por lo que es apta para celíacos y también para niños. Tiene un efecto saciante y controla los niveles del índice glucémico.

7-Leche de coco

Una bebida natural y vegetal que aporta muchos beneficios para la salud y es muy nutritiva. Además, también tiene propiedades preventivas y curativas. Es una leche muy equilibrada en cuanto a macronutrientes. Contiene vitaminas B y C, y minerales esenciales y oligoelementos como potasio, fósforo y selenio. Su porcentaje de azúcar es mínimo y no contiene lactosa. Aporta mucha fibra y ácidos grasos de cadena media.

fuente  Diana Cortés

Fluyendo con la Vida

 

El Equilibrio se logra en el Interior de uno mismo.

Fluyendo con la Vida... y no Resistiendo.

Flexible y Seguro al mismo tiempo.

Es un entrenamiento que conocen quienes Confían

Infinitamente en la Grandeza del Verdadero

Ser Interno. Confía... Así es!

Eclipse de Luna Llena en Tauro

 La transformación del mundo que claramente vemos suceder en este tiempo, aunque duela es necesaria para avanzar hacia el nuevo amanecer que desde siempre se atribuye a la era de Acuario.

Por eso esta Luna llena en Tauro nos trae una luz especial para conectar conscientemente con el fin, con la muerte, adentro y afuera, la transformación y el gran poder de la trascendencia.

Necesitamos desestructurarnos para promover el cambio que queremos ver en el mundo. Necesitamos iluminar la propia sombra, depurarnos y trascendernos a nosotros mismos para participar del cambio de conciencia que la nueva era representa.

Tiempo de visualizar el nuevo mundo que está llegando, la transformación de la conciencia necesaria a nivel individual y colectivo, para así promover un gran cambio adentro que impacte beneficiosamente en el afuera.

Recordá: la virtud únicamente brota de la conciencia.

¡Feliz eclipse de Luna llena para todos!

Por Carolina Goldsman, 

Cantalo 11:11 ONCE ONCE VIBRA EL UNIVERSO

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¡Abrazo de luz!.. Amigos

11: 11 Un Evento sin Precedentes en la Historia de la Tierra

Por primera vez se activarán de manera definitiva los Códigos de Luz del Alma. Los mismos que fueron desactivados hace miles de años.

Se cumple así un requisito imprescindible para la llegada de la Nueva Tierra: el Ser Humano, para ascender, tiene que estar completo.

Recuperaremos de este modo lo que nos pertenece por derecho propio: el recuerdo de quiénes somos y para qué hemos venido, así como las capacidades que nos son inherentes. Pero una cosa es recuperar y otra saber utilizar en este 11:11

Para las personas que están despiertas, la recuperación de esos recuerdos y capacidades puede representar una bendición. Muchos llevan años anhelandolo. Sin embargo, los que aún continúan anclados en la vieja Energía pueden verse inmersos de repente en un profundo caos interior.

Recuerdos a los que no encuentran sentido y percepciones que no comprenden y que, además, les asustan.

Será necesario que, tras esa fecha, las personas que trabajan al servicio de la Luz aúnen sus esfuerzos para ayudarlos a integrar el proceso 11:11 Cada uno de nosotros debe prepararse previamente para ese momento, tal como nos aconseja el Maestro Kuthumi con estas recomendaciones:

1. Buscar la Paz Interior. Un momento de silencio al día para escuchar la voz del corazón.

2. Recibir conscientemente la luz del Sol, con la intención de absorber su poder sanador y elevador de frecuencias.

3. Mantener el rumbo en la dirección indicada por la voz del corazón. Aquello que somos se manifiesta en estos días más que nunca. Caen las vendas que nos cegaban, se derrumban barreras que nos limitaban. Por fin, muchos de nosotros nos animamos a emprender aquello que vinimos a realizar aquí, en esta dimensión.

4. Practicar el Desapego de Viejos Patrones limitantes. Abandonar los pensamientos, costumbres y reacciones que alimentan aún la antigua energía, procurando transformarlos en Luz por medio del amor.

5. Fomentar el Amor en todas nuestras relaciones, las que más amamos y las que nos conectan con el miedo. Estas últimas son las que más nos elevarán si somos capaces de bañarlas de Amor y Aceptación.

6. Recibir la Energía de la Fuente en meditación. Su influencia en nuestros cuerpos sutiles es inmensa. Posee un gran poder transmutador que nos libera y nos conecta.

7. SENTIRNOS UNO. Practicar en nuestras visualizaciones la Unión con todo lo que es y con todo lo que existe. Cuando llegue el momento recibiremos en nuestro interior una Gran Luz. Esa Luz trae los códigos de activación que necesitamos para recordar. Son códigos de una vibración muy alta. Cuanto más elevada sea la propia vibración durante ese día más armónica resultará la entrada de la Luz y su anclaje en cada uno de nosotros.

Podemos prepararnos como nos recomienda el Maestro Kuthumi pero, además, ese día debemos dedicarlo especialmente al cuidado de la propia energía, al equilibrio interior, a mantener la vibración bien alta. Actividades como meditar, pasear al sol o estar en contacto con la Naturaleza son las más recomendables.

Hay que evitar especialmente todo lo que nos desconecte de nuestra esencia. Deberemos alimentarnos con moderación, procurando no ingerir alimentos de baja vibración, como la carne o los vegetales transgénicos, y realizar algún ejercicio físico que nos ayude a activar el flujo sanguíneo, ya que los Códigos de Luz serán transportados a través de la sangre, desde el corazón al resto de nuestro organismo.

La activación se estará produciendo durante todo el día, pero no percibiremos completamente sus efectos hasta el día siguiente, después de haber dormido un mínimo de seis horas.

A partir de la mañana del 12 de noviembre muchas personas sentirán el profundo deseo de dar un giro completo a sus vidas, otros emprenderán su camino con fuerzas renovadas y otros sentirán una gran confusión interna. Los efectos variarán en función del grado de evolución de cada uno y de las resistencias que esté oponiendo al proceso de cambio que todos estamos experimentando.

El objetivo de esta activación es acabar con las limitaciones que, desde el interior de nosotros mismos, nos están impidiendo evolucionar o despertar. No se trata de una injerencia en el libre albedrío de los seres humanos. Se trata de eliminar una limitación que nos fue impuesta hace miles de años, cuando algunos seres confusos decidieron interferir en nuestro proceso evolutivo.

Detenernos a explicar el cómo y el por qué de aquel suceso sería adentrarnos en la vieja energía de separación y lucha, de la que ya nos estamos alejando. Ya no importa cómo, cuándo, dónde, quién o para qué. Dentro de poco estará resuelto.

El 11 del 11 se producirá una gran activación, pero no será la última. Grandes acontecimientos nos esperan a la vuelta de la esquina. Recibamoslo con Amor, libres de temores e inquietudes, porque llega el Reino de la Luz a la Tierra, y eso se merece una gran Fiesta.

Afirmación y Decreto 11: 11

     Bajo la gracia y de manera perfecta en

 Armonía con el Universo.

Medicina Tradicional China .Punto 7 SHENMEN 神门,

 Punto 7 del canal de energía del corazón. Su nombre es SHENMEN 神门, (PUERTA DEL ESPÍRITU). Es el mejor punto para armonizar o estabilizar el espíritu (Shen) del corazón. Ubicado debajo del pliegue de flexión de la muñeca en dirección al dedo meñique.

Calma la mente en momentos que nos encontramos demasiado ansiosos, exaltados, nerviosos o intranquilos. Indicado para tratar un rostro inexpresivo o para personas que tienden a reírse a cada rato.

Utilizado también en casos de insomnio, ansiedad, histeria, pérdida de memoria, pereza, tristeza, susto, palpitaciones, garganta seca, nauseas, sensación de manos calientes, sensación de pies fríos, falta de energía, sensación de frío y miedo al mismo tiempo, sed de bebidas frías.

*Masajearlo con el dedo pulgar en las dos manos (Siete rotaciones), aplicando mediana presión. Luego hacer dos respiraciones lentas y profundas. De inmediato sentirán paz en su mente y espíritu.

Fuentes. Maestro César Ramírez T.