Bienvenido Noviembre 2020

La Luna Azul del 31 de Octubre 2020

La Luna Azul del 31 de octubre está muy cerca de Urano, el planeta del cambio y la revolución, por lo que los cambios inesperados y la incertidumbre pueden causar ansiedad, impaciencia e incapacidad para relajarse.

¿Ya sientes esta energía? 
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En tiempo de luna llena la energía física se renueva rápidamente, aunque el momento también puede venir acompañado de una mayor agitación y, a veces, de insomnio. La luna llena se considera favorable para la meditación.
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Momento de tomar decisiones y nos obligará a depender de nuestra creatividad para obtener seguridad, física y emocional. La Luna llena estará en su máximo brillo, así como su magnetismo y energía lunar, se acerca el fin de año por eso ya estamos culminado actividades y cerrando ciclos de trabajo, actividades iniciadas en meses pasados y ajustando lo que queda para finalizar año.  También pondrá en valor el pragmatismo que invita a liberarse de la presión de las metas ambiciosas que solo traen frustración y centrarse en las pequeñas victorias del día a día.

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Se llama Luna Azul porque es la 2da luna llena de este mes y la más especial, porque se eleva en el cielo irradiando un color gris con tonos azulados en la noche más misteriosa del año, es una oportunidad genial para hacer borrón y cuenta nueva.

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Ojo: La cuadratura de Saturno y Mercurio retrógrado aumenta el riesgo de retrasos, retrasos, frustraciones y desacuerdos en el mismo día. El resultado controvertido es posible, pero también existe el riesgo de disturbios civiles, violencia, disturbios y disturbios. Mercurio sigue retrógrado hasta el 3 de noviembre. Aprovecha para  retomar algo inconcluso, reflexionar y rectificar tu comunicación y pensamientos, Mercurio RX afecta la comunicación, los viajes,  los transportes  y el comercio;  desacuerdos,  confusión, malos entendidos, retrasos  y malas interpretaciones :

Practica tu tolerancia y paciencia.  

Te Blanco y sus propiedades

    Te Blanco y sus propiedades

El té blanco, casi desconocido hasta ahora, es lo
último 
y más novedoso en el mundo del té. El té
blanco se 
produce en China, en las altas montañas a 
6.000 metros de altitud. El té blanco ha sido 
descubierto recientemente como uno de los 
antioxidantes naturales más potentes.

El té blanco, originario de las altas montañas de
la provincia china de Fujian, es en realidad un té 
verde del cual sólo se recogen los brotes, antes de 
que se abran, que surgen al principio de la primavera. 
El color del té blanco es verde pálido con un finísimo 
vello blanco (de ahí su nombre). Es en ese momento 
cuando toda la energía y todos los nutrientes de la
planta se concentran en los brotes.

Su recolección es un verdadero trabajo de "chinos"
 ya que se necesitan miles de brotes, recogidos a 
mano, para obtener una pequeña cantidad de té blanco. 
Luego se dejan secar al aire libre, sobre paños
 de seda, a fin de que se evapore el agua
 y se mantengan, en cambio, todas sus propiedades.

Es una bebida que se puede tomar cada día
 ya que además de un sabor agradable tiene
un sinfín de beneficios para nuestro organismo

Las propiedades del Té Blanco

• El té blanco es mucho más eficaz que el té verde ya
• que contiene tres veces más polifenoles (un
• antioxidante muy potente que ayuda a aumentar
• nuestras defensas y colabora en la lucha contra los radicales libres.).
• Si tenemos en cuenta que los radicales libres oxidan
• las células y que eso favorece el envejecimiento y las enfermedades (incluso el cáncer) podemos
• entender que algunos estudios digan que
• tomar té blanco aumenta las defensas, combate el envejecimiento celular y es un buen aliado para
• prevenir el cáncer.
• Protege contra las caries dentales gracias a su
• riqueza en Fluor.
• El té blanco combate la fatiga física y mental.
• Aumenta la capacidad de concentración y memoria.
• El té blanco tiene la mitad de cafeína que el té
• verde por lo cual está más recomendado para
• la gente más nerviosa o que no necesitan ese
• efecto excitante.
• Ideal en dietas antiobesidad ya que no tiene
• calorías, es muy agradable, aumenta nuestra
• energía, es suavemente diurético y favorece la
• eliminación de grasas.
• Es un buen aliado ante enfermedades
• cardiovasculares ya que baja los niveles del
• colesterol LDL (el malo) y de triglicéridos.

¿Sabías que el Té blanco...?

La elaboración del té blanco ha sido uno de los 

secretos mejor guardados durante siglos ya que 

era el té blanco de uso exclusivo para el emperador 

y sus allegados. La gente 

del pueblo llano no debía poder beneficiarse de 

este té blanco que se decía que contribuía a la 

inmortalidad. La pena por probarlo era la muerte.

El Té Blanco, al igual que el Té rojo Pu erh y la 

mayoría de los tes, se suele conseguir en herbolarios,

comercios de alimentos naturales o aquellos 

especializados en su venta. (Es posible que en 

algunos países aún no se encuentre).

7 Palabras Mágicas

7 Palabras Mágicas
que debemos adoptar en nuestras vidas

Les explicamos a continuación son las 7 palabras mágicas que

necesitamos repetirnos como un mantra para vivir en paz,

rodeados de amor conocernos de una manera íntima.

                                                                                   

MUÉVETE 

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo.
Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

TOCA

Toca las partes que Amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

   

ESCUCHA

Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

SIENTE

El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

CONFÍA

Tu sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

REÚNETE

Con los hombres y mujeres que Amas. Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros.Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

RECIBE

Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.

La Espirulina y sus Potentes Beneficios

La espirulina es una especie de microalga de color verde-azulado que proporciona una concentración de nutrientes que fortifica los huesos, mejora el aspecto de la piel, es especialmente eficaz en casos de anemia, desmineralización y agotamiento, ayuda a recuperar la forma física, la energía, vitalidad y a desintoxicar el organismo.

Aunque se le llama alga no lo es en realidad, se trata de cianobacterias que a diferencia de otras bacterias tienen clorofila, ya que utilizan el sol como fuente de energía y crecen como las plantas o las algas. Ayuda al sistema nervioso gracias a su alto contenido en vitaminas, posee muchísimo beta-caroteno, hierro, calcio y proteínas y es potencialmente antioxidante y antiinflamatoria.

Además la espirulina es rica en vitamina K, yodo, magnesio, selenio, manganeso, potasio y zinc, por supuesto, la espirulina es conocida por sus fitopigmentos como ficocianina, clorofila y carotenoides precursores de la vitamina A.

La espirulina es un excelente antioxidante y antiinflamatorio

La espirulina es una fantástica fuente de antioxidantes que protege contra el daño oxidativo, gracias a que contiene un potente antioxidante el cual combate los radicales libres e inhibe la producción de moléculas de señalización inflamatorias, proporcionando impresionantes efectos antioxidantes y anti-inflamatorios, además de esto le brinda su color verde azulado.

Fortalece el sistema inmunológico

La espirulina es extremadamente alta en clorofila, debido a la ficocianina, los fosfolípidos y el ca-spirulan de la espirulina, ayudan a eliminar las toxinas de la sangre y estimular el sistema inmunológico, su contenido en antioxidantes, betacaroteno, ficocianina, vitamina E, se activan para combatir las infecciones y virus que nos atacan constantemente.

Ayuda a prevenir el cáncer y los tumores por su contenido en antioxidantes como el beta-caroteno, la ficocianina, la vitamina E y la enzima superóxido dismutasa, además protege contra los efectos dañinos de la radiación (radioterapia, accidentes nucleares) gracias a la ficocianina.

Reduce el colesterol

La espirulina tiene la capacidad de reducir el colesterol malo LDL en el cuerpo, ayuda a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares tales como endurecimiento de las arterias, accidentes cerebrovasculares y también a disminuir la presión arterial. Si bien no se ha demostrado clínicamente, la espirulina también puede proteger contra las reacciones alérgicas e infecciones del hígado.

Promueve la digestión

La espirulina promueve la digestión y la función intestinal, suprime malas bacterias como e-coli y la levadura candida y estimula la flora beneficiosa como la lactobacillus y bifidobacterias. Una flora intestinal saludable es la base de una buena salud pues aumenta la absorción de los nutrientes de los alimentos que comemos y ayuda a proteger contra las infecciones, la espirulina construye una lactobacillus saludable, ayudando a la asimilación, eliminación y aliviar el estreñimiento.

Fuente de hierro

La espirulina tiene una alta concentración de hierro, previene y combate la anemia, magnesio, ácido fólico, vitaminas B6 y B12, es excelente durante el embarazo y lo mejor de todo es que no causa estreñimiento.

Combate la diabetes

Equilibra la glucosa en la sangre de quienes sufren de diabetes gracias a los carbohidratos complejos y a la combinación de magnesio, cromo y las vitaminas B1, B12 y B3.

Otros beneficios

La espirulina ayuda considerablemente a perder peso con 9 gramos de espirulina diarias. La clorofila, los polisacáridos, las enzimas, la fenilalanina y el cromo ayudan en este proceso.

Protege el sistema cardio-vascular a través de los ácidos grasos esenciales, las vitaminas E y B6 y el selenio.

Previene las dolencias de la artritis y reumatismo gracias a los antioxidantes, el ácido gamma-linolénico, la serina y el ácido pantoténico que se encuentran en la espirulina.

Sus carotenoides y la riboflavina previenen y mejoran los problemas ópticos.

Hasta la libido y el nivel de vitalidad son reanimados por el notable volumen de minerales, ácidos grasos, vitaminas, proteínas, sustancias fotoquímicas y aminoácidos contenidos en la espirulina.

La espirulina puede ayudar a los niños con problemas de desnutrición aportando valor nutricional y también niños hiperactivos los cuales se pueden ver beneficiados para controlar su déficit de atención, pueden recibir grandes beneficios gracias al alto contenido de minerales, vitaminas y aminoácidos presentes en nuestra amiga vegetal.

Tiene gran calidad de AGE (ácidos grasos esenciales), los cuales se reparten entre omega 3 y 6, destacándose la presencia de un importante ácido graso activado: el GLA (gamma-linolénico), clave en la síntesis de los eicosanoides benéficos para el corazón.

Activa las funciones cerebrales por sus aminoácidos niacina, valina, isoleucina y leucina de las vitaminas B1, B3 y el zinc.

Como consumir Espirulina

Esta potente fuente de energía “espirulina” la  puedes adquirir en distintas presentaciones ya es decisión tuya cual se adapta más a tus gustos, la encuentras en cápsulas o comprimidos, el beneficio de esta presentación es que en ellos la espirulina se encuentra bastante más concentrada, por lo cual se facilita el consumo de dosis mayores, o también pulverizada, en polvo se puede agregar muy fácilmente a jugos, licuados y batidos.

Recuerda siempre no sobrepasar la dosis recomendada, de 3 a 4 gramos solo entra las comidas principales, no olvides tomar abundante agua para una mejor absorción de este alimento, esto es importante para que tu cuerpo lo asimile y tome de la espirulina todos sus beneficios.

Fuente.nutricionysaludyg.com

Energías antiguas y puede ser fuerte

Más o menos estaremos un día y medio mas con energías desde viento solar. En tanto las liberaciones estarán a la orden estos días. 

Se están despegando muchas estructuras de energías antiguas y puede ser fuerte

Por ello tanta sensación de situaciones pasadas.
Cabeza patrones creencias, hemisferios, sistema neuronal, todo bajo este ajuste y liberación a través de estas energías y ese "Calor" que tantos sienten hace días y que es la sensación real de quema de energías en el cuerpo. También esto ocasiona fríos repentinos.

Mareos dolor de cabeza alergias picazón comezón inapetencia o apetito también, sensación de irrealidad olvidos cansancio ansiedad, liberaciones varias temores, energías de abandono, soledad, impotencia, destrato todo movido empujado.

Entiende el proceso y entiendete a ti.

Ánimo
Fuente .Eduardo Ostraujov

No esperes entender Mi Viaje si no has Recorrido Mi Camino

                                                                                                            

No esperes entender mi viaje si no has recorrido mi camino No esperes que nadie entienda tu viaje si no ha tenido que recorrer tu camino y en el trayecto se ha visto obligado a usar tus zapatos y a contemplar la vida desde tu altura. Y que nadie espere comprenderlo al cien por cien, porque eso es imposible. O sea, que lo que otras personas piensen sobre ti es su realidad, no la tuya. Los demás no conocen tu historia ni tu camino, no pueden vivir en tu piel ni sentir tus recuerdos. Esto es muy importante a la hora de cuidar nuestra salud emocional, por eso debemos evitar dar crédito a las críticas y a los juicios sin fundamento de los demás… Es decir, que tanto para evitar darle validez a los juicios ajenos como a la hora de hacernos entender tenemos que ser conscientes de que solo nosotros comprendemos completamente nuestro trayecto. Y, a veces, ni eso es posible...