Batido de Arándano para la salud cerebral
El llamativo color del batido de arándano es sin lugar a dudas un gran reclamo para consumirlo, pero estas bayas esconden mucho más bajo ese buen aspecto. Recientes investigaciones apuntan a que su consumo podría estar directamente relacionado con una mejora en la salud del cerebro, lo que podría ser una ayuda para reducir los daños tras un accidente cerebrovascular o ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer.
Los indicios apuntan a que los arándanos podrían ayudar en la lucha contra los procesos oxidativos que intervienen en el deterioro vascular y las enfermedades cerebrovasculares, gracias a su alto contenido en antioxidantes, lo que los sitúa en el top de los alimentos saludables.
En esta infografía nos muestran cómo preparar un delicioso batido de arándano, que en vista de los indicios, además de nutritivo, puede ser bueno para la salud cerebral.
Cuando es recomendable tomarlo? En el desayuno ?
ResponderBorrarHola Amig@.
ResponderBorrarEn el desayuno ayuda a la actividad cardíaca, ya que reduce el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares debido a que disminuye los niveles de colesterol y favorece la circulación sanguínea. Pero de todos modos siempre es aconsejable, consultar al Medico si tomas alguna medicación. Gracias por visitar mi blog, te envio un gran Abrazo de Luz...Hasta siempre!!
Muchas gracias Moni, lo voy a hacer👍🏻👍🏻👍🏻
ResponderBorrarOk Amig@. Gracias por Tu visita, un gran Abrazo de Luz...Hasta Siempre!!
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